喝酒以后,吃什么东西比较保护肝脏和胃?奶制品好么?我已经几个星期没有去过茅房过了。晨练的最佳时间是什么时候?失眠问题每天半夜两三点钟醒来,就睡不着了?高中以来,我的睡眠一直不好,爱做梦一个接一个冬天适合早起跑步吗?为什么冬天我的身体是软和的,手很冷脚也很冷两只手发冷,是什么原因啊?请问经期应该喝什么汤可以缓解痛经,使气血通畅。谢谢我想买一中保健药,因为包装没了,所以只知道名字叫“澳泊金”是一